最近天气忽冷忽热，不少朋友总觉得口干舌燥、浑身不得劲，想找点简单的养生法子又怕麻烦。其实不用费心思买保健品，在家摆几盆植物就管用！我前段时间在花市淘了几种好养活的绿植，养了俩月不仅家里变好看，还发现它们能当"天然养生小帮手"，今天就把这6种宝藏植物分享给大家。
先说金银花，这可是咱们老辈人都认可的养生好物。我是3月份在网上买的幼苗，种在阳台的花盆里，平时就浇浇水，没想到长得特别旺，6月份就开了满枝的白色小花，过两天还会变成黄色，又香又好看。它的花能摘下来晒干，夏天泡水里当茶喝，喝着清清凉凉的，能缓解口干舌燥。不过要注意，开花时别摘太多，留些让植物继续生长。
然后是百合花，我选的是观赏和食用两用的品种，4月份种的种球，5月底就开花了，白色的大花朵特别雅致，放在客厅里特别显档次。它的花瓣能用来煲汤，我试过煮百合莲子粥，味道清甜，喝着很舒服。而且百合花养护超简单，只要土壤透气，偶尔浇点水就行，新手也能养得好。不过要提醒大家，家里有宠物的要注意，百合的球茎对宠物有毒，别让它们误食。
鱼腥草可能有人觉得气味特别，但养生效果是真不错。我是春天在小区花坛里挖的幼苗，移栽到花盆里，它特别耐活，就算偶尔忘了浇水也没事。平时炒菜、凉拌都能放，吃起来脆生生的，还有清热解毒的作用。而且它的叶子翠绿，种在花盆里也挺好看，算是"实用派"绿植。不喜欢它气味的朋友，也可以只当观赏植物养。
薄荷绝对是夏天的"续命神器"，我是去年秋天种的，冬天搬到室内，今年春天又发了新芽。它长得特别快，掐了顶芽还能再长，平时摘几片叶子泡柠檬水、做凉拌菜都特别香。夏天蚊子多的时候，摘点薄荷叶子揉碎涂在身上，还能防蚊虫叮咬。薄荷喜欢阳光，放在阳台光照充足的地方，浇水遵循"见干见湿"，就能长得郁郁葱葱。
茉莉花不仅颜值高，香味好闻，养生效果也很棒。我是5月份买的带花苗，种在花盆里放在南向阳台，每天能晒到4小时以上太阳，开花特别多，洁白的小花配上浓郁的香气，整个家里都香飘飘的。它的花瓣能用来泡茶，喝着有淡淡的清香，让人心情都变好。养护时要注意，花期过后要及时修剪，才能促进下次开花。
最后说枸杞，我种的是盆栽枸杞，春天种的幼苗，秋天就结了红色的小果子。枸杞的叶子能当蔬菜炒着吃，果子晒干后泡水、煮粥都能用，营养价值很高。而且枸杞树长得不高，适合阳台种植，秋天红果绿叶相映，观赏性也很强。养护时要注意，定期修剪枝条，让它多通风，这样结果会更多。
这6种植物都是我亲测好养活的，不管是阳台、窗台还是客厅，只要有一点空间就能种。它们不仅能美化家居环境，部分还能食用或外用，给日常养生添点助力。不过要重点提醒大家，这些植物的养生效果只能作为日常辅助，不能替代药物治疗。如果身体真的不舒服，一定要及时去医院，可别指望靠植物治病。
现在正是种植的好时节，喜欢的朋友可以试试在家种几盆，既能感受种植的乐趣，又能收获实用的养生好物，何乐而不为呢？如果大家还有其他好养活的养生植物推荐，欢迎在评论区留言分享！
