孕妇可以喝小米粥、红豆粥、南瓜粥、八宝粥等粥类，在日常生活中可以根据自己胃口的变化选择合适的食材煲粥。但是不推荐长时间单一饮食，应尽量做到营养均衡。

1、小米粥

在日常生活中适当喝小米粥，能够起到健脾养胃的功效，有助于改善孕期胃口差的现象，能够为身体补充水分以及多种矿物质，而且小米粥容易消化，不会增加胃肠道负担。

2、红豆粥

孕期还可以适当选择红豆煲粥喝，红豆含有铁元素，有一定的利尿功效，孕期适当食用有利于辅助改善孕妇贫血、水肿等现象。怀孕后胎儿发育需要大量的营养物质，适当吃补血食材对胎儿的发育和孕妇健康有一定好处。

3、南瓜粥

针对孕期便秘的女性，可以适当喝南瓜粥，此食材当中含有丰富的纤维素、胡萝卜素等，对孕妇的肠道恢复有一定好处，有助于改善孕妇排便困难的现象。

4、八宝粥

在孕期也可以煲八宝粥食用，可以多放入红枣、桂圆、花生等食材煲粥，能够让孕妇摄入丰富的营养物质和多种矿物质，有助于提升孕妇的免疫力。

5、其他粥类

孕妇还可以喝栗子粥、山药粥、红薯粥、虾肉粥、紫米粥、羊肉粥、鸡汁粥、砂仁藿香粥、鲤鱼粥、糙米粥等，这些粥都比较容易消化，含有丰富的营养，适合孕妇食用。

在孕期对饮食的要求比较高，除了喝粥外，孕妇还应该摄入丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，还可以吃其他营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，保证肉、蛋、奶的摄入。孕期是女性的特殊生理时期，若女性出现腹痛、阴道流血等症状，应及时到医院产科完善血常规、B超等检查，以免对胎儿发育造成影响。